Curso de PreparaciónPrepárate para tu examenOSHA 10 — Construccióncon un podcast en español

Qué es OSHA, tus derechos como trabajador, responsabilidades del empleador, inspecciones, violaciones y recursos disponibles.

1. 1.Qué es OSHA y Por Qué Importa
2. 2.Derechos y Responsabilidades
3. 3.Inspecciones, Violaciones y Recursos

El peligro #1 de la construcción: caídas. Identifica peligros (bordes, aberturas, tragaluces), los tres sistemas de protección (barandas, redes, PFAS), seguridad en andamios y escaleras, y responsabilidades del empleador bajo 29 CFR 1926 Subpart M.

1. 1.Qué Es un Peligro de Caída y Por Qué Son el Peligro #1
2. 2.Sistemas de Protección Contra Caídas
3. 3.Seguridad en Andamios y Escaleras
4. 4.Responsabilidades del Empleador y del Trabajador

Segundo peligro del Focus Four: la electrocución. Aprende a reconocer los tres peligros eléctricos principales en construcción (líneas aéreas, fuentes energizadas, cables y extensiones), cómo protegerte con las cinco defensas del trabajador (distancia segura, GFCI, inspección, uso correcto, LOTO) y qué está obligado a hacer tu patrón bajo 29 CFR 1926 Subpart K. Incluye casos reales investigados por OSHA.

1. 1.Qué Es un Peligro de Electrocución y Por Qué Mata Tanto
2. 2.Los Tres Peligros Eléctricos Principales en Construcción
3. 3.Cómo Protegerte y Qué Debe Hacer Tu Patrón

Tercer peligro del Focus Four: ser golpeado por objetos. Aprende las cuatro categorías (volador, que cae, oscilante, rodante), cómo protegerte alrededor de equipo pesado, vehículos y zonas de tráfico, las prácticas seguras con herramientas y aire comprimido, el PPE adecuado (casco, gafas, careta, chaleco de alta visibilidad), y las obligaciones del empleador bajo 29 CFR 1926 Subpart CC (grúas), Subpart G (señales), Subpart O (vehículos) y las reglas de aparejamiento.

1. 1.Qué Es un Peligro Struck-By y Los Cuatro Tipos
2. 2.Cómo Protegerte: Equipo Pesado, Vehículos y Prácticas de Trabajo Seguras
3. 3.PPE y Responsabilidades del Patrón

Cuarto y último peligro del Focus Four: ser atrapado, aplastado o comprimido entre objetos. Aprende las tres categorías oficiales (maquinaria con partes sin guarda, sepultamiento por cave-in, atrapamiento entre objetos), cómo protegerte con guardas, lockout/tagout, swing radius awareness y sistemas de protección en zanjas (regla de 5 pies, sloping/benching/box/shoring), y las obligaciones del empleador bajo 29 CFR 1926 Subparts I, L, N, O, P, Q, T, W. Cierra el bloque Focus Four.

1. 1.Qué Es un Peligro Caught-In/Between y Sus Tres Tipos Principales
2. 2.Cómo Protegerte — Maquinaria, Excavaciones y Pinned Between
3. 3.Responsabilidades del Patrón, Competent Person y Cierre Focus Four

Sexto y último tema obligatorio de OSHA 10. El PPE es la última línea de defensa en la jerarquía de controles. Aprende la evaluación de peligros (hazard assessment) obligatoria, la Regla Final 2007 sobre pago del PPE por el empleador, los 5 elementos del entrenamiento (When/What/How/Limitations/Care), y cada tipo específico: protección de cabeza (hard hats Class G/E/C, ANSI Z89.1), ojos y cara (Z87+, shade numbers para soldadura), oídos (Tabla G-16: 90 dB/8 hr hasta 115 dB/15 min; 140 dB límite de impact noise; 85 dB trigger del HCP), manos (4 grupos de guantes), pies y piernas (ASTM F-2412/F-2413, EH vs conductive shoes), cuerpo (FR/AR clothing), sistemas personales de protección contra caídas (PFAS, anclaje 5,000 lb, body belts prohibidos), y protección respiratoria (APR vs SCBA). Cierra los 6 temas obligatorios del OSHA 10 Construction.

1. 1.Fundamentos del PPE — Jerarquía de Controles, Hazard Assessment, Pago y Entrenamiento
2. 2.Protección de Cabeza, Ojos/Cara y Oídos
3. 3.Manos, Pies, Cuerpo, Caídas, Respiratoria y Cierre del Módulo

Séptimo tema obligatorio de OSHA 10 Construction. Mientras los Focus Four matan rápido (caídas, electrocución, golpeado por, atrapado entre), los peligros para la salud matan despacio: silicosis, mesotelioma, envenenamiento por plomo, golpe de calor, pérdida auditiva. Aprende los 3 peligros químicos legados (sílice 29 CFR 1926.1153, asbesto 29 CFR 1926.1101, plomo 29 CFR 1926.62), el sistema de Comunicación de Peligros / HazCom (29 CFR 1910.1200 via 1926.59) con sus 9 pictogramas GHS y las 16 secciones estandarizadas de la SDS, los peligros físicos (estrés por calor, ruido con PEL de 90 dBA bajo 1926.52, ergonomía y MSDs), y los peligros invisibles como monóxido de carbono y sulfuro de hidrógeno. El tema unificador: la jerarquía de controles (Eliminar → Sustituir → Engineering → Administrativo → PPE) aplicada a cada peligro.

1. 1.Peligros Químicos Legados — Sílice, Asbesto y Plomo
2. 2.Comunicación de Peligros (HazCom) y Químicos Modernos
3. 3.Peligros Físicos y Otros — Calor, Ruido, Ergonomía y Más